Пранаяма Садхана

Освойте искусство дыхания и возьмите под контроль свою жизнь!

Энергия на нуле? Не можете достичь целей? Откройте для себя секреты дыхательных техник, которые приведут вас к здоровью, гармонии и успеху. Смотрите наш урок!

Присоединяйтесь к курсу "Пранаяма Садхана"

Погрузитесь в древние техники пранаямы и улучшите свою жизнь. Присоединяйтесь к нашему курсу и обретите гармонию и энергию.

Практика

4 и 5 виды быстрого дыхания, йогическое глубокое дыхание. Асаны для растяжки тела. Очищающая практика Пурва Карма

Правильная поза.
13 упражнений для разминки. Мантры. Мудры.
Виды дыхания.
3 типа быстрого дыхания. Шавасана.

Очищающие практики Шаткарма и Джала нети. Матсьясана (поза рыбы)

Практика

ВАШ ПУТЬ В «Пранаяма Садхана»

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

◉

◉

Практика

Быстрое дыхание 6 вид

Нади Шудхи пранаяма

Практика

Практика

Брахмари пранаяма (звук пчелы)

Бхрамари пранаяма (новый вид)

Практика

Практика

Удджайи пранаяма

Определение собственной пропорции для пранаямы. Хридай мудра / Апан Ваю мудра (жест для сердца)

Практика

Практика

Сурья Бхедан пранаяма, Бхастрика пранаяма

Шитали пранаяма, Ситкари пранаяма

Практика

ПрактиЧЕСКИЙ
УРОК

Практический
экзамен

Итоговая
встреча

БАЗОВЫЙ

ОПТИМУМ

ВИП

ТАРИФЫ УЧАСТИЯ

Доступ после окончания курса - 1 месяц

60 000 ₸
115$
12000руб.

Длительность 5 недель

Самостоятельное обучение, без проверки домашних заданий и обратной связи от эксперта и кураторов

Обучение с куратором, с проверкой домашних заданий и обратной связи от кураторов

Обучение с Сандиипом, с проверкой домашних заданий и обратной связи от Сандиипа

Доступ после окончания курса - 2 месяца

100 000 ₸
190$
20000руб

Длительность 5 недель

Доступ после окончания курса - 12 месяцев

550 000 ₸
1050$
110000руб

Длительность 5 недель